밀양시 보건소 건강드림센터가 만성질환 예방 및 체력 증진을 위한 사업의 일환으로 1월 2일부터 11개 운동교실 프로그램을 시작한다고 17일 밝혔다.

 2020년 새해 시작을 활기찬 운동으로 힘차게 출발하는 1기 운동 교실은 1월 2일부터 4월 22일까지 총 16주(주 2회) 과정으로 진행되며 연령과 체력수준, 운동목적에 따라 개인에게 맞는 운동프로그램이 연중으로 운영된다.

 프로그램으로는 겨울철 움츠린 몸과 마음을 신나는 음악과 함께하는 '줌바댄스&핏‘, ’트롯댄스‘, ’실버건강댄스‘, ’웰빙댄스‘, ’파워순환운동‘ 과 기본체력 향상을 위한 ’밸런스 근력운동‘, ’소도구 근력운동‘, ’몸 펴기 근력운동‘ 그리고 어르신을 위한 ’전통춤‘, ’컨디션 근력운동‘, 직장인을 위한 ’몸 바로 세우기‘ 직장인 저녁운동 교실이 있다.

 또한 과학적인 장비를 이용한 체력측정, 설문지, 혈압, 체성분 결과 등을 통한 맞춤 운동처방 및 영양 상담 등 건강증진 서비스도 제공하고 있다.

 밀양시보건소 김영호 건강증진과장은 “앞으로도 과학적인 체력측정 장비를 통한 개인별 맞춤운동처방 및 운동&영양 전문가에 의한 상담, 운동프로그램 제공으로 시민의 체력 향상과 비만 등에 의한 만성질환 예방관리를 위해 지속적으로 노력하겠다”라고 말했다.

김윤생 기자 다른기사 보기